父母的爱像一盏心灯
那束光温暖而明亮
伟大而无私
无论身处何方
心灯一直在
照亮回家的路
感恩节
关注父母健康
愿父母亲身体安康、健康长寿
饮食方面
中老年人的饮食应该以多样化、均衡、清淡为原则，适量多食用富含蛋白质、维生素和微量元素的食品，如鸡蛋、豆腐、瘦肉、鱼类、蔬菜、水果等等。
1. 控制饮食量：中老年人的新陈代谢逐渐减慢，需要控制饮食量，避免过度饮食导致肥胖和消化不良等问题。
2. 牢记“三低一高”原则：低脂肪、低糖分、低盐分、高纤维素的饮食原则不仅有益于中老年人的身体健康，还可以有效预防和治疗一些慢性病。
3. 适量补充营养素：中老年人的身体需要适量的营养素补充，特别是钙、铁、锌、维生素D和B族维生素等。日常饮食可以搭配多种食品，并可选择适当的营养素补充剂。
运动方面
中老年人应该坚持适量的运动，如散步、太极拳、瑜伽、游泳、健身等，能够帮助促进身体健康、缓解压力和增强免疫力。
1.选择适合自己的运动项目：中老年人的身体状况和能力差异较大，应该依据自身情况选择适合自己的运动项目，以避免造成过度运动和伤害。
2. 保持适量运动：中老年人的身体相比年轻人来说已经有了一些功能下降及劣化，要注意适量运动，均衡身体各项机能，避免过度运动。
3. 持之以恒：中老年人在进行运动时，需要保持足够的耐性和毅力，持之以恒地坚持下去，使运动成为生活的一部分，从而获得更好的效果。
心理方面
保健方面
1. 定期体检：中老年人可以定期体检，及时发现和治疗一些常见疾病，保证身体健康。
2. 睡眠充足：中老年人需要保障足够的睡眠质量和数量，养成良好的作息习惯，有助于身体和心理的健康，增强免疫力。
3.减少烟酒：中老年人要注意减少烟酒的摄入，避免对身体造成伤害和疲劳。
4.饮食调理：能够促进心血管健康、调节血压、促进循环系统健康，还具有保肝和降血糖的作用。
家人健康远程关注
很多时候父母总是报喜不报忧，于父母而言，在自己身体条件允许的情况下，多数会将身体的不舒服“大事化小，小事化了”。而我们平日里工作忙不常回家，通过视频语音了解父母身体健康状态的信息少之又少，随着父母年龄的增大，也许会因为一个小小的疏忽，没有及时检查治疗造成病情恶化的结果。
倍奥健康预警系统通过APP远程关联家人账号，通过云端可同步上传家人各项生理健康数据指标，可远程掌握家人身体健康动态，即使不在身边，也能关注家人健康。当异常风险较高时，短信、APP推送、人工客服电话三重风险提示，并且在紧急情况时，还可通过SOS紧急求助功能，一键呼救让危险化险为夷，给家人一份专属的健康守护。
