中医讲：上工（最好的医生）治未病。其实翻译过来就是最好的医生应该是不让人患病，（预防疾病的发生）。
寿命的长短15％決定于遗传，但60％決定于自己，所以从年轻时就要预防疾病、养生保健。二十养生正当年，四十指标都正常，六十以前没有病，八十游泳人未老，九十犹能半小跑，轻轻松松一百岁。
近几年，我们经常看到亲友、同事、同学在社交圈进行筹款治病。遇到这种情况，我们是无法辨别其真假，二是经济能力确实有限，因为每个家庭都有自己的经济压力。帮是常理，但这种趋势会造成社会的惯性病态。
两会话题也提到:请不要让“轻松筹”成为一种习惯，每个人赚钱都不容易，现在80％的人，明明可以在健康时花少量的钱即可预防几十万的大病风险，却宁愿拿侥幸跟整个家庭的幸福做赌注。
当下预防保健是每个家庭不可或缺的保护墙，尤其是家庭经济不那么宽裕的人，更要提前做好预防保健。
预防、未病先治，疾病真是一个神的东西，不知道哪天会降临，我们只能加作重视自己的身体，健康饮食、加强锻炼。体不适应该及时查询原因了解情况，然后症进行调理，保证身体处于一个良好的。
养生不是改变生活，而是防止美好的生活改变，李开复患癌后抗癌期间写的《向死生》，有一段话，警醒每一个人:“我正处人生最好的时候，我身上还着经历过果、微软和谷歌打磨过的光环，投资人对信赖有加，我在微博拥有五干多万粉丝切一切，几乎可以算得上是完美无缺了。可是，褪去光环，我此刻只是一个呼吸之就会顿失所有的病人。”
所有的物质再高档，你却不知道生命才是最高贵，生命才是最重要的
健康不仅是您的义务，更是您的责任!每个人的健康是自己的，也是家庭的!父母的、爱人的、子女的!一个不健康的人就是家庭的最大负担!一个不重视健康的人，就是对家庭最大的不负责任!
当医生告诉你:吃一辈子降压药，吃一辈子降糖药，打辈子胰岛素，基本上人们都会相信并很认真的坚持。
当有人告诉你们:需要调养身体、持续锻炼，却有很多人很难相信并坚持。这就是为什么健康的人越来越少，而亚健康和生病的人却越来越多!
中国工程院院士钟南山说：“早预防、早发现、早治疗”，这是对待疾病最好的状态，但大多数疾病，根本早期人们自己就发现不了，发现已晚期，往往病患和家属都很无奈。请提早把自己挡在去医院的道路上吧，把未演变成疾病的症状提早遏止在萌芽状态，不用求助医生，你自己就能完成的事情。
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